sila test

:   2. WAGA:94   3. WZROST:175   4. WYMIARY:   -biceps:42   -klatka:118   -udo:68   -talia:90   5. STAŻ NA SIŁOWNI:12   6. DIETA:węglowodanowa białkowa z małą ilością tłuszczy   -białko:280 gr   -węglowodany:400 gr   -tłuszcz: 50 gr  7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: test 600 week plus co jakiś czas Npp i Master   8. TRENING:Push Pull [...]

Widze że z dawkami to ty troche przesadzasz. Na pierwszy raz taki cykl z mety ? Niewiem czy jeden strzał (100 mg) test. co trzy dni to dla ciebie nie za dużo. Moim zdaniem kupiłeś za mocny towar. Ja na twoim miejscu zacząłbym od dawki 50 mg co trzy dni i to powinno wystarczyć. Pamietaj że to dopiero twó drugi cykl. Deki możesz dokupić jedną [...]

Jak to w tył? Chcesz powiedzieć, że jak wskoczysz na miesiąc redukcji to polecą Ci jakieś mięśnie? W miesiąc za wiele mięśni nie zbudujesz. Zgoda. Siły również nie przybędzie, a jeśli tak, to cofniesz się do punktu wyjścia przeprowadzając miesięczną redukcję. Niestety takie są realia. Pozwolę się sobie nie zgodzić. Po pierwsze, większość [...]

Wiek 18 Waga 83 Wzrost 181 Obwód ramienia 40 Obwód klatki 120 Obwód uda 56 Obwód talii 86 Staż na siłowni 2 lata Dieta (przedstaw ilość spożywanego białka, węglowodanów i tłuszczy) Ok. 2g białka, 5g Węgli, 3 g tluszczy na kg masy ciała Ile i jakie przebyte cykle sterydowe 1 Opisz swój plan treningowy 1. klata triceps 2. barki brzuch 3. plecy [...]

Poniedziałek Trucht 2km + 15min rozciągania + Siła biegowa- Skipy A,B,C,półskip -2x50m , marsz dynamiczny 2x50m ,wieloskoki 2x50m + 20-30min gry zespołowej -robiąc skipy pamiętaj o wyprostowanej sylwetce,bidora do przodu,prawidłowa praca rąk wzdłuż tułowia,mięśnie rozlużnione,zwracaj z początku uwage na dokładnośc wykonania a nie szybkość;jak masz [...]

teścia bym dał więcej, zmieszaj w jednej pompce 300mg propa, 300mg mastera i jeszcze z 250mg enantatu i leć e2d. leciałem taki cykl-piękna sprawa siła szła bardzo szybko, masa dobra jakościowo bez przesadnej diety. świetne połączenia ja biłem test z masterem w 1 pompce, a meta szła w tabsach 30mg ed. Najlepsze połączenie jakie leciałem. pozdro!

[...] nie interesuje objetosc tylko stężenie środka deka moze byc o stezeniu 50mg/ml ale tez 250mg/ml pisz dokładnie, jestem w 3 tyg deki z enanem i mam na plus 5kg w tej chwili i sila w gore ręka +1cm, jak dobry towar to wlasnie tak sie odczówa ze działa tyle ze deka dopiero sie bedzie wkręcać a tu narazie robote robi moj test enan iran ;) Zmieniony [...]

jak siła to głównie test. jak ma być szybko to krótki estr, a więc prop

witam, jestem na cyklu od 4 tydzień na tej kreatynie: http://www.sfd.pl/sklep/Vitalmax_Creatin_Monohydrate-opis223.html i totalnie zero efektów, kompletnie siła od 7 tygodni stoi w miejscu, bo cały trening wtedy zacząłem, a potem dodałem kreatyne wcześniej brałem: http://www.sfd.pl/sklep/SFD_SFD_Pure_creatine-opis26687.html i efekty były, no i [...]

test wytrzymałościowy. Do tego szybkość czyli siła.. kopie worki hehe.. skakam na skakance..biegam po 5 km.. i jak brać tą kreatyne? o to mi chodzi

[...] ze kazdy organizm jest inny, ale ogólnie jest przyjęte ze mnijesza iilosc powt. i duzy ciezar (oczywiscie pozwalający technicznie wykonac ruch) przyczyniają sie do wzrostu siły przy 12 ruchach miesien sie ładnie pompuje przy czym nabiera kształtów, ale jesli zaczynasz przygodę z siłką to tak czy siak sila na początku wzrasta takie moje zdanie

napisz czy masz ochote na kobiety, jesli tak to placebo lub test nie deka co za bzdura z tymi kobietami co ma nandrolon do chęci na kobiety ? masakra .. cycuś widzę że w twojej wyobraźni nandrolon to coś jak postać z twojego avka co najpierw wysysa z ciebie ochote na dupy a potem odgryza kvtasa tak sie składa ze ja akurat biłem 5tyg dece solo [...]

Zdecyduj, czy chcesz ćwiczyć jak kulturysta - i wykorzystać kettle jako zwykłe obciążenie, czy jednak chcesz jechać po kettlowemu, bo to dwa różne światy. Jak zależy Ci na sylwetce, to ćwicz jak na siłce, czy jak domatorzy, a jak chcesz być kettlarzem, to szukaj raczej programu pod rozwój konkretnych cech - siła, wytrzymałość, snatch test itd.. [...]

Jak pisałem w swoim temacie, cykl był dla kolarza w sezonie wyścigowym stąd takie małe dawki Odczuć odczułem i to chyba w każdym aspekcie wpływu teścia na organizm. Regeneracja fenomenalna, siła na mocny plus, wytrzymałość trochę też, masa mięśniowa wzrosła, syfy i księżyc na ryju też były %-) Przyrost mocy dość zauważalny, po każdym okresie [...]

po co Ci test wydolnościowy, skoro nie trenujesz? Około 20 roku życia tętno maksymalne plasuje sie około 200- 220. Ja mam niskie (miałam probe wydolnościową) - bo około 195, ale moze dlatego ze ćwiczę dużo HIIT i tętno się wtedy obniża, Obniża sie tez z wiekiem a ja mam juz 25 lat. Wierz mi niepotrzebne Ci takie badania. Po prostu jak chcesz [...]

Może być taka rozpiska. Tylko zacznij brać test. dwa tyg. później. Przy takiej ilości testosteronu kup jeszcze nolve. pozdro Siła i Honor, bracie.

5. STAŻ NA SIŁOWNI:10 z przerwami związanymi zbliża kontuzjami 6. DIETA: -białko:250 -węglowodany:reszta -tłuszcz:75 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE:hym 7 lat temu meta aktualnie , test + deca 8. TRENING: 9. CEL CYKLU:siła 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: 11. POZIOM BF%:hym 15 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA [...]

Quezacotl: są chyba ze dwa wątki na SFD na temat tej książki. Jeden nawet obejmuje test programu i wyniki są zachęcające. Wszystko zależy od tego, co chce się osiągnąć: czy nabrać masy byle szybciej i zbudować jakieś tam kilogramy mięśni, czy przeprowadzić zrównoważony trening masa-siła-sprawność ogólna. Wtedy może nie będzie spektakularnych [...]

wiem bo w tamtym roku an moscie zeszo ze mniue tylko 2 kg sama woda siła praktycznie taka sama spadków sie nie boje bo po tylu miesiacach to trwał masa jest tylko nie chce robic mostku w zime bo to dobry okres do cwiczeń zrobiłem błąd ze zaczołem w lipcu a nie we wrześniu czy pażdzierniku , czemu tak nisko test a tak wysoko tren ? ja myślałem ze [...]

witam wszystkich! jestem juz na 7 a raczej dopiero na 7 dniu cyklu i efekty jak narazie są za***iste!! łapka niecały cm, klata 2cm, siła skoczyła i ogólnie wszystko na plus czekam na dalsze efekty mam nadzieje ze bedą...javascript: test('');